Реклама

Как похудеть

Помогает ли грейпфрут похудеть

grapefruits

Считается, что грейпфрут помогает похудеть. Он входит в состав многих диет, некоторые считают грейпфрут чуть ли не самым лучшим продуктом для похудения. Давайте разберемся, насколько это соответствует истине? Почему в последние годы такой ажиотаж вокруг этого фрукта, в чем польза и в чем вред грейпфрута и можно ли похудеть с помощью грейпфрута. Прочитать остальную часть записи »

Метод похудения Табата

метод ТАабатаС приходом весны подавляющее число женщин начинает искать новые эффективные методы похудения, чтобы привести свою фигуру в форму, “похудеть к лету”. Я – не исключение. И вот как-то в поисках чудодейственного средства для похудения, случайно наткнулась на метод Табата (еще его называют протоколом Табата). Меня он очень заинтересовал. Поэтому поделюсь с Вами. Прочитать остальную часть записи »

Едим и худеем: зеленый салат

Хотите похудеть – ешьте зеленый салат! Доказано, что съедая перед основным блюдом порцию салата с легкой заправкой, мы в итоге съедаем на 20% меньше, чем могли бы. Прочитать остальную часть записи »

Завтракать или нет?

Все люди делятся на две категории: тех, кто завтракает, и тех, кто не завтракает.

Люди, не имеющие привычки завтракать, говорят, что по утрам им совсем не хочется есть, что они не могут проглотить ни кусочка. Действительно, не имея такой привычки, желания завтракать не возникает. Но оказывается, наш организм нуждается в пище уже с самого утра. Прочитать остальную часть записи »

Разгрузочные дни: польза и вред

Большинство из нас редко бывают довольны своей внешностью. Мы пытаемся сидеть на диетах, ходим в тренажерные залы и бассейны. Придумываем все новые и новые рецепты похудения. Каждая из нас знает как минимум несколько рецептов разгрузочных дней, и многие уверены, что, регулярно соблюдая их, можно сбросить лишние килограммы. Давайте разберемся, а так ли это на самом деле? Для чего придуманы разгрузочные дни, как они работают, в чем их польза а, может быть, и вред? Прочитать остальную часть записи »

чтобы получать новости сайта заполните форму:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
*-поля, обязательные к заполнению

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031