Реклама

Почему ребенок плохо ест

На написание этой статьи меня вдохновила подруга, которая частенько жалуется на то, что ее трехлетний ребенок почти ничего не ест. При этом ее сынишка здоровый, шустрый и вполне упитанный мальчуган. Давайте разберемся, куда у здоровых малышей пропадает аппетит, что с этим делать, (и надо ли), а чего делать совсем не надо, как кормить ребенка, а как не стоит.

Каждый ребенок индивидуален, и его аппетит зависит от многих факторов. Сколько способов накормить ребенка придумали мамы и бабушки! Можно сплясать, спеть песенку, можно накормить за одно всех игрушечных животных и настоящих пап и дедушек. Можно перебрать всех членов семьи, отправляя в рот ребенку по ложке за каждого. Можно много всего. Да вот только стоит ли? Вы знаете хоть одного ребенка, который умер бы из-за пропущенного обеда? А детей, “наживших” проблемы со здоровьем из-за неправильного, в т.ч. принудительного кормления масса.

Итак, как НЕ надо кормить ребенка:

— Не надо во время еды развлекать ребенка игрушками, песнями мультиками и прочими подобными штуками. В этом случае пища перестает быть раздражителем, вызывающим выделение желудочного сока и плохо переваривается. Ребенок быстро привыкает к таким развлекалкам. Он даже может съесть все, что ему дали, но как усвоится эта пища?

— Не надо насильно кормить ребенка! Пищевое насилие — одно из самых страшных насилий над организмом и личностью. Страшно смотреть, как некоторые мамаши вталкивают малышу полные ложки, а бедный ребенок давится ненавистной едой. Некоторые грозят ремнем за несъеденный обед, а некоторые просто гоняются за чадом по дому с тарелкой. В общем, каждый изощряется, как может. А тем временем врачи связывают проблемы со здоровьем у взрослых именно с насильственным кормлением в детстве. Дело в том, что систематические отрицательные эмоции вызывают спазмы кровеносных сосудов, в том числе и коронарных сосудов, доставляющих кислород и питательные вещества к сердцу, что является причиной инфаркта. А частое торможение выделения желудочного сока во время приема пищи приводит к проблемам с желудком.

— Не пытайтесь накормить ребенка без его желания, когда он приболел. Ведь сами взрослые как правило очень плохо едят во время болезни. Так почему мы думаем, что если ребенок будет хорошо есть, то быстрее поправится?

— Не торопите ребенка, когда он ест. Спешка нужна, сами знаете, где. Ребенок (как и взрослый) должен тщательно пережевывать пищу, а не спешить, как на пожар. И если уж Вы сильно торопитесь куда-то, то лучше пусть малыш не доест, чем будет заглатывать куски. Ни к чему хорошему это не приведет.

— Не подкармливайте ребенка между кормлениями. То, что в нашем представлении является небольшим перекусом, для ребенка может быть полноценным приемом пищи. Пара печенюшек и яблоко, и ребенок откажется от следующего приема пищи, а Вы будете опять переживать, что чадо не ест. А если малыш перекусывает так весь день, то сможете Вы его хоть раз накормить полноценно?

— Не давайте ребенку «вредную» еду. Некоторые родители кормят ребенка чипсами с кока-колой или одними сосисками, говоря при этом: ”Ну пусть хоть что-нибудь поест”. А ведь “ребенок ест” и “Ребенок ест здоровую пищу”- абсолютно разные понятия! И такой подход к кормлению абсолютно точно подорвет здоровье малыша.

— Не пытайтесь накормить ребенка, как только он проснулся. Далеко не все дети хотят есть сразу после сна. Дайте ему раскачаться, разбегаться вместо того, чтобы переживать от отсутствия у ребенка аппетита.

А теперь о том, как НАДО кормить ребенка:

— Кормите ребенка тогда, когда он этого хочет. По мнению специалистов перерыв между приемами пищи должен быть не меньше 4х часов. За это время пища успевает перевариться, и желудок начнет вырабатывать новую порцию желудочного сока.

— Малыша важно подготовить к приему пищи. Конечно, если малыш был увлечен игрой или мультиком, а его интересное занятие прервали заявлением, что пора кушать, он запросто может закапризничать и отказаться от еды. Каждая мама, безусловно, может найти подход, нужные слова и действия, чтобы настроить ребенка на трапезу.

— Не стоит забывать, что активные и малоподвижные дети едят по-разному. Если малыш набегался на улице, скорее всего у него не будет наблюдаться отсутствие аппетита. А если он полдня просидел у телевизора, возясь с конструктором или кубиками, то и энергии он потерял куда как меньше .Значит и есть захочет меньше. Так что регулярные прогулки на свежем воздухе и подвижные игры — залог хорошего аппетита.

— Важны объемы пищи в тарелке малыша. Некоторые мамы накладывают одинаковые порции и ребенку, и мужу и удивляются, что ребенок не съел все. Некоторых детей просто пугает большое количество еды в тарелке. Положите немножко, и он, скорее всего, все съест.

— Если ребенок пьёт много воды, то это тоже сказывается на аппетите. Вода размывает желудочный сок и дает ощущение сытости. Поэтому постарайтесь не давать ему пить за час до еды, а между кормлениями давайте понемногу.

— Хорошо, когда прием пищи превращается в приятный ритуал. Когда вся семья собирается за столом, когда у ребенка есть свое место и красивая тарелочка, когда за столом говорят только о хорошем, а не выясняют отношения и, тем более, не обсуждают провинности ребенка.

— Для своего успокоения самые переживающие мамы и бабушки могут завести блокнот, куда записывать абсолютно все, что съел малыш за день. И, скорее всего, окажется, что съел он достаточно.

Дети мудрее взрослых. Они всегда знают, чего хотят. В том числе, хотят они есть в данный момент или нет. И сколько еды им нужно. Прислушивайтесь к своему чаду, уважайте его. Он ведь тоже человек, пусть пока маленький.

 

Похожие статьи:

2 комментария на “Почему ребенок плохо ест”

  • Спасибо за статью! Для нашей семьи это тоже очень актуально. Мы не заставляем есть, но испытываем при этом комплекс родительской неполноценности. Вы меня успокоили.

  • Елена says:

    Очень правильная статья. Мы всегда именно так и поступаем. Не ест — отправляем подальше, потом проголодается, сам придет.

Оставить комментарий

чтобы получать новости сайта заполните форму:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
*-поля, обязательные к заполнению

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031