Реклама

Записи с меткой «блюда в духовке»

Филе индейки запеченное в рукаве

Индейка — уникальное мясо. Оно самое низкокалорийное, диетическое, но очень питательное. В нем мало холестерина, всего 74 мг на 100 г (для сравнения, в утке холестерина 500мг на 100 г, в курице 80 мг на 100 г) Мясо индейки богато железом, магнием, селеном, калием, цинком. Фосфора в индейке столько же, сколько и в рыбе. Индейка содержит витамины группы В, витамин РР.  В мясе индейки содержится триптофан – вещество, из которого образуется мелатонин (гормон сна). Поэтому съеденное на ужин, мясо индейки является прекрасным средством от бессонницы. Мясо индейки гипоалергенно, следовательно, оно замечательно подходит для детского питания. Прочитать остальную часть записи »

Мойва запеченная

Некоторые недооценивают мойву и считают ее исключительно «кошачьей едой». И напрасно. Мойва — очень вкусная и полезная рыбка. Пользуется огромным спросом у японцев.

Мойва — это разновидность корюшки и, между прочим, относится к семейству лососевых. И, как все лососевые, очень богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, так полезными для наших сосудов, витаминами А и D, а витаминов группы В, в частности витамина В12, в мойве в несколько раз больше, чем в мясе. Также она содержит такие макро- и микроэлементы, как  йод, бром, фтор, селен, калий, натрий, фосфор и пр. Мойва способна снижать уровень сахара в крови и поэтому полезна диабетикам. Прочитать остальную часть записи »

Крылышки барбекю

Этот рецепт ну очень вкусных куриных крылышек я высмотрела в передаче «Смак» давным-давно, когда ее вел еще Андрей Макаревич.  С тех пор это очень популярное блюдо в моей семье. Кто-то говорит, что в крылышках и есть-то нечего. Уверяю Вас, есть! Прочитать остальную часть записи »

чтобы получать новости сайта заполните форму:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
*-поля, обязательные к заполнению

Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031