Реклама

Записи с меткой «едим и худеем»

Диетическая мойва — мойва в чае

мойва в соленом чаеМойва — рыба по истине уникальная! О ее полезных свойствах и одном из способов ее приготовления можно прочитать здесь. А сейчас я хочу поделиться диетическим рецептом приготовления мойвы — это

мойва в соленом чае

 

Прочитать остальную часть записи »

Куриные шашлычки на шпажках в духовке

Куриные шашлычки с овощами на шпажках в духовке2Нежирное мясо с овощами  — что может быть лучше в качестве ужина для тех, кто стремится похудеть или держать себя в форме? И как здорово, когда блюдо не только полезное, но еще и вкусное! Ведь так бывает не всегда, к сожалению. А если этим вкусным и одновременно полезным блюдом окажется шашлык — это вообще замечательно!

Однако, шашлык, даже если он диетический, не всегда доступен — нужны, как минимум, природа, мангал, масса свободного времени…

И что делать? Приготовить

куриные шашлычки с овощами на шпажках в духовке!

Прочитать остальную часть записи »

Курица маринованная по-гречески

курица по-греческиВечером часто не хочется есть ничего тяжелого и калорийного . Особенно летом, в жару. В таком случае можно приготовить легкий, быстрый, вкусный ужин, такой как курица по-гречески. Это очень просто и к тому же низкокаллорийно. А по-гречески, потому что  используется традиционный греческий соус Дзадзики, без которого не обходится, кажется, ни одно блюдо в Греции овощное, мясное или рыбное. Прочитать остальную часть записи »

Овощной салат с тунцом

 салат с тунцомВо всем мире очень популярны блюда из тунца. Набирает обороты популярность этого вида рыбы и у нас. Только мы чаще используем консервированный тунец. Такой тунец у нас более доступен, тем более, что при консервировании он сохраняет практически все свои полезные свойства. Прочитать остальную часть записи »

Едим и худеем: зеленый салат

Хотите похудеть – ешьте зеленый салат! Доказано, что съедая перед основным блюдом порцию салата с легкой заправкой, мы в итоге съедаем на 20% меньше, чем могли бы. Прочитать остальную часть записи »

чтобы получать новости сайта заполните форму:

Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
*-поля, обязательные к заполнению

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930